50歳位から始めれるシニア健康空手体操教室開設のご案内。 

健康促進、体幹トレーニング、ストレッチ、武術としての空手としており、試合は一切行いません。 

体力維持、基本、型中心の稽古で無理しないが狙いです。 

空手の稽古は、有酸素運動であり、また空手着を着ることで心構えが変わり、背筋も伸び、精神的に強くなります。 

武術を身に着けながらできる健康エクササイズとしても有効ですね。  

本当に無理しない程度での稽古指導をさせていただきますので是非ご入会を期待します。 

 入会金無料 

極真会館　空手着１２０００円

月謝男性 ６０００円　

女性1回５００円

稽古日　　火曜日　　木曜日　15時～15時50分　

入会希望者は0669404857  午前中の電話はご遠慮ください。

見学自由なので付き添いの人もご一緒に来てくださってかまいません。 

健康とは体を動かすことです。 

天満中崎道場では69歳の指導員も在籍してます。皆さん、医者要らずです。

本当に空手で健康になるんだと実証済みです。　

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171004-OYTET50011/

健康空手（上）突きと蹴りでストレス解消　読売新聞から。